Veröffentlicht: 09.09.2024 | Lesezeit: 4 Minuten
Wir alle altern. Aber das in unterschiedlichem Tempo und in unterschiedlicher Qualität. Was „Healthy Aging“ möglich macht, erklärt Dr. Manuel Burzler von HealVersity.
ÄRTZE.DE: Herr Dr. Burzler, haben Sie selbst Angst vor dem Altern?
Dr. Manuel Burzler: Nein. Keine Angst, aber durchaus Respekt. Doch zugleich bin ich mir sicher, dass ich selbst sehr viel dazu beitragen kann, gesund zu altern. Dass wir alle jeden Tag und jedes Jahr älter werden, liegt in der Natur. Doch Menschen altern unterschiedlich schnell. Faktoren wie die Umwelt, der Lebensstil und die Ernährung spielen dabei eine große Rolle. Vorzeitige Alterung betrifft nicht nur das Aussehen, sondern kann zu einer erhöhten Anfälligkeit für bestimmte altersbedingte Krankheiten führen. Das Altern kann man zwar nicht aufhalten, aber verlangsamen und für eine erhöhte Vitalität sorgen. Es geht also nicht um das Alter an sich, sondern um die Gesundheit im Alter.
ÄRTZE.DE: Was genau im Körper lässt uns eigentlich altern?
Dr. Manuel Burzler: In der Altersforschung wird Altern als fortschreitender Verlust der physiologischen Unversehrtheit definiert, der zu funktionellen Beeinträchtigungen und einer erhöhten Sterbewahrscheinlichkeit führt. Altern ist ein komplexer biologischer Prozess, der durch progressive Veränderungen in den Zellen, Geweben und Organen eines Organismus gekennzeichnet ist, was zu einem allmählichen Rückgang der physischen und funktionellen Fähigkeiten führt. Ganz wichtig dabei ist: Die vielzitierten genetischen Faktoren bestimmen den Alterungsprozess eines Menschen nur zu etwa zehn bis 15 Prozent.
ÄRTZE.DE: Was ist mit den Restlichen 85 bis 90 Prozent?
Dr. Manuel Burzler: Sie werden von anderen Faktoren wie dem individuellen Lebensstil und äußeren Umwelteinflüssen bestimmt. Und genau das ist das Kernthema der Epigenetik, mit der wir uns bei HealVersity beschäftigen und entsprechende Coaches ausbilden. Unser Credo, das wir auch in der Coaching-Ausbildung an alle unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer in den Kursen vermitteln: Die Gene sind nicht unser Schicksal. Wir können stattdessen unsere Gesundheit und damit auch das gesunde Altern selbst wesentlich beeinflussen.
ÄRTZE.DE: Um sich im besten Fall jünger zu fühlen, als man eigentlich ist?
Dr. Manuel Burzler: Exakt. Es gilt zu unterscheiden zwischen dem chronologischen Alter, also der Anzahl der Jahre, die man schon gelebt hat, und dem biologischen Alter. Diese wird maßgeblich bestimmt durch den Zustand des Körpers und seiner Zellen.
ÄRTZE.DE: Wie lässt sich das biologische Alter eines Menschen denn feststellen?
Dr. Manuel Burzler: Dafür gibt es viele gute und aussagekräftige Messverfahren, vor allem mit Blick auf mögliche Entzündungsherde im Innern des Körpers und der Gen-Stabilität. In der Wissenschaft sprechen wir von insgesamt neun „Hallmarks of Aging“, welche die biologischen Prozesse des Alterns definieren.
ÄRTZE.DE: Um gesünder zu altern, braucht es bei vielen Menschen in Deutschland erst einmal einen Bewusstseinswechsel. Wie soll das gelingen?
Dr. Manuel Burzler: Ein wesentlicher Schlüssel zum gesunden Altern ist die richtigen Coaches, die überzeugen und motivieren können, die den Weg weisen. Und genau die bilden wir aus. Wir haben dazu ein neues Modul in unsere Ausbildung zum Epigenetik-Coach aufgenommen. Dabei geht es darum, die wesentlichen epigenetischen Marker und dem Alterungsprozess zu messen und zu verstehen. Ein guter Coach kann ein personalisiertes genetisches Gesundheitsprofil richtig deuten und daraus individuelle Empfehlungen ableiten.
ÄRTZE.DE: Was sind die positiven Aspekte/Kernpunkte, die Ihren Test besonders machen?
Dr. Manuel Burzler: Er bietet fünf zentrale Vorteile – allen voran eine umfassende Analyse. Während sich viele Gesundheitstests auf einzelne Standardblutmarker konzentrieren, bietet der epigenetische Healthy Aging Test eine umfassende Analyse mehrerer neuer epigenetische Biomarker, die speziell mit dem Alterungsprozess, der Entzündung und der allgemeinen Gesundheit in Verbindung stehen. Hinzu kommen die frühzeitige Erkennung möglicher Gesundheitsprobleme, die einfache Anwendungsmöglichkeit im eigenen Zuhause, die wissenschaftliche Fundierung und personalisierte Empfehlungen. Das Healthy Aging Modul ist eine Erweiterung für die Coaching-Karriere.
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